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[해외 교육계 뉴스]공부하기 좋은 시간은 낮? 밤?


입력시간: 2017.05.16 13:13:40

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(자료=대학닷컴)

 

 

 

[대학닷컴 한용수 기자] 공부하기에 가장 좋은 시간은 낮일까 밤일까? 이 질문은 학생들 사이에서 끝없는 논쟁이 되고있는 주제의 한가지입니다. 학생들은 자신이 선호하는 방법의 이점을 어필하고 자신이 선택한 이점을 여러 사람들에게 확신시키려는 충성스러운 옹오론자가 되고 있습니다.

 

모두는 자신이 공부할 가장 좋은 시간이 언제인지 알고 있다고 생각하지만 현실은 사람마다 다르며 과학적 관점에서 확실한 승자가 없다는 것입니다.

 

양 측의 객관적인 이유와 관련해서 공부하기 가장 좋은 시간에 대해 연구해 보았습니다.

 

 

 

낮에 공부하면 좋은 4가지

 

첫째, 낮에 공부를 하고 밤에 잠을 잔다면 다음 날 집중할 수 있는 더 많은 에너지와 능력이 생길 것입니다.

 

둘째, 사회는 낮에는 활동적이며 밤에는 잠을 자는 구조로 이루어져 있습니다. 이 룰을 지킴으로서 도서관이나 서점에 갈 수 있는 것과 같은 분명한 혜택이 있습니다.

 

셋째, 대부분의 사람들은 낮에 연락이 가능합니다. 공부를 하다 궁금한 점이 생길 경우 친구나 선생님과 더 쉽게 의사소통을 할 수 있습니다.

 

넷째, 자연 채광인 햇빛이 우리 눈에 더 좋습니다. 인공 광선은 우리의 눈을 아프게 하고 우리의 자연적인 수면 리듬에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

야간에 공부하면 좋은 4가지

 

첫째, 사람들은 낮 동안 더욱 활발하고 더 시끄럽고 더 강렬합니다. 밤에는 평화롭고 조용하게 공부할 수 있습니다.

 

둘째, 늦게까지 문을 여는 도서관 근처에 산다면 운이 좋다면 늦게 공부할 때 도서관에 사람이 거의 없다는 것을 알 수 있습니다.

 

셋째, 밤에는 주간보다 혼란스러움이 적습니다. 대부분의 친구들은 잠이 들어 있고, 소셜네트워크는 덜 활동적입니다.

 

넷째, 밤마다 사물이 다르게 보인다는 것은 사실입니다. 밤은 창의력을 높이고 기존의 개념을 다르게 볼 수 있는 환경을 제공합니다.

 

 

낮과 밤 각각이 공부하기에 가장 좋은 시간이 될 수 있는 이유는 무척 많습니다. 그러나 이는 학생들의 개인 취향에 달려 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

 

슬프게도 실제로 객관적으로 좋은 공부할 때 가장 좋은 시간은 없습니다. 그 것은 모두 당신의 성격, 당신이 공부하고 있는 과목, 당신의 자원, 시간 관리 및 당신의 자연스러운 수면주기에 달려있습니다.

 

만약 당신이 밤에 공부를 하는 것을 좋아하는 타입이라면 몇 가지 팁을 드릴 수 있습니다.

 

 

 

야간 학습을 위한 5가지 팁

 

첫째, 시간을 정해서 공부하세요. 밤에 공부하기로 결정했다면 산발적으로 하지 말고 공부하는 일정한 시간표를 만드는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 몸이 적응을 하고 가능한 최상의 성적을 얻을 수 있습니다.

 

둘째, 밤에 공부를 한다는 의미는 잠을 자고 싶지 않다는 의미가 아닙니다. 좋은 휴식을 취하는 마음 역시 공부에 성공하는 열쇠이므로 하루에 몇 시간 정해진 시간에 공부하고 휴식을 취합시다.

 

셋째, 공부하는 시간에는 조명을 밝히세요. 저녁 시간에 공부하는 경우 많은 학생들이 어둠 속에서 공부를 합니다. 만약 당신이 야간에 제대로 조명이 갖추어진 방에서 공부한다면 학업능률이 향상될 것입니다.

 

넷째, 시간관리를 잘 해야 합니다. 밤에 공부할 때에는 시간개념을 잃기 쉽습니다. 따라서 휴식을 취할 때 요약된 학습 일정을 만드는 것이 중요합니다. 50분 공부를 하고 5~10분 휴식을 취하는 것을 추천합니다. 또한 수분을 충분히 유지하세요.

 

다섯째, 야간 학습의 장점 중 하나는 창의력 수준의 향상입니다. 많은 사람들은 밤에 자신의 창의력이 더욱 활발해진다고 생각합니다. 그래서 많은 예술가들이 밤에 일을 합니다. 창의력을 유도하는 좋은 아이디어는 영감을 주고 동기를 부여하는 음악을 들으며 공부하는 것입니다.

 

 

도움 : goconqr


한용수 기자 hanys@daehac.com



태그 : #해외교육계뉴스 #공부 #낮 #밤 #올빼미 #창의력 #야간 학습 #

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